Suara.com – Memiliki tubuh yang sehat dan bugar memang menjadi impian banyak orang. Menjaga gaya hidup sehat sangat penting diterapkan sejak dini. Salah satunya dengan mengonsumsi jus sayuran , apalagi jus seledri .

Ada beberapa cara untuk memiliki tubuh sehat. Selain menjalankan rutinitas olahraga, rajin konsumsi buah dan sayur juga sangat direkomendasikan. Salah satu jus yang bermanfaat untuk tubuh adalah jus seledri.

Seledri merupakan sayuran yang bersifat anti inflamasi. Seledri sangat baik untuk memerangi virus dari dalam tubuh seperti virus, jamur, dan bakteri lainnya dalam tubuh.

Ilustrasi jus seledri. (Unsplash/Jose Soriano)Ilustrasi jus seledri. (Unsplash/Jose Soriano)

Mempunyai peran memerangi racun dari dalam tubuh, seledri juga baik untuk kesehatan kulit, pencernaan, sistem imun, hingga penambah energi.

Konsumsi jus seledri disarankan pada pagi hari saat perut masih kosong. Itu adalah saat terbaik untuk tubuh menyerap kandungan vitamin dan mineral dari seledri secara optimal.

Jika ingin bervariasi, kamu juga bisa tambahkan apel atau buah lainnya. Dengan konsumsi secara rutin, kamu akan mendapatkan banyak manfaat baik dari jus seledri ini. (Kintan Sekarwangi)